Podstawy treningu aerobowego

Witaj!

Jeśli zaczynasz swoją przygodę z treningiem aerobowym, to jesteś we właściwym miejscu. Zanim zaczniesz warto zapoznać się z podstawowymi informacjami, dzięki którym trening będzie bardziej efektywny i bezpiecznieszy.

Najważniejsze Informacje: