Łyżwiarstwo

Jazda na łyżwach to dobre ćwiczenie aerobowe, które pozwoli Ci wzmocnić kondycję, mięśnie nóg, układ krążeniowy oraz odeechowy i pozwoli Ci zrzucić zbędne kilogramy.

Żeby zacząć jeździć potrzebujesz łyżew, które możesz kupić lub wypożyczać na lodowisku.

Sport ten możesz trenować naprzemiennie z jazdą na rolkach (łyżwy w zimie, rolki w lecie). Poza tym jazda na łyżwach jest bardzo przyjemna, pozwala zrelaksować się i odpocząć psychicznie. Jeździć możesz z całą rodziną lub przyjaciółmi - możesz świetnie się bawić i jednocześnie ćwiczyć, a przecież o to chodzi!