Jak ćwiczyć aerobowo

Orbitrek

Trenażer eliptyczny, potocznie zwany Orbitrekiem jest maszyną łączącą w sobie ruchy steppera, rowerku treningowego i bieżni mechanicznej.

Orbitrek nie obciąża stawów i dlatego pozwala ćwiczyć również osobom otyłym i starszym. Orbitrek pozwala ćwiczyć całe ciało, ponieważ angażuje wszystkie większe partie mięśniowe, poprawia pracę układów oddechowego i krążeniowego oraz pomaga zrzucić zbędne kilogramy.

Orbitrek pozwala na ćwiczenie w domu. Możesz czuć się komfortowo, zrelaksować i ćwiczyć, a dla zapewnienia rozrywki zawsze możesz w trakcie treningu posłuchać muzyki lub oglądać telewizję, nic nie stoi temu na przeszkodzie. Warto zastanowić się nad zakupem takiego sprzętu do ćwiczeń - mimo, że jest dość drogi, daje leszpe efekty niż inne sprzęty tego typu.

Advertisement