Nordic Walking

Nordic Walking to rodzaj szybkiego chodu z użyciem specjalnie wyprofilowanych kijków. Jest to ćwiczenie ogólnorozwojwe podczas którego pracują wszystkie większe partie mięśni - poprawia ono postawę, wzmacnia kondycję fizyczną i pozwala na spalanie dużej ilości kalorii.

Nordic Walking to ćwiczenie dla każdego niezależnie od wieku. Nordic Walkong warto zacząć z instruktorem ale kiedy nauczysz się już podstaw i zasad poruszania, możesz ćwiczyć samemu kiedy chcesz.

Nordic Walking można uprawiać wszędzie. Jest to doskonały sport pozwalający na spędzanie czasu z naturą w towarzystwie znajomych.